Women´s Boxing startar upp på GNUGG i Örebro den 24 januari 2022. Konceptet är en PT smallgroup med 10-16 deltagare och fokus ligger på boxning i par med mitsar och handskar tillsammans med två coacher.
Tider
Du tränar två gånger i veckan, och varje pass är en timme långt. Passen ser lite olika ut men alla pass innehåller uppvärmning, teknik, boxning med hanskar och mitsar, styrka, rörlighet och kondition. Vi tränar på
- Måndagar kl. 19.15 – 20.15
- Torsdagar kl. 19.15 – 20.15
Gnugg i Örebro
Du hittar Gnugg i Lillån i samma lokaler som We Are Padel (WAP). Adressen är Saluvägen 2, 703 75 Örebro. Här tränar vi i nya fräscha lokaler med en väl tilltagen gruppträningssal, spinningsal och gym på totalt 1200 kvm. Bemannad reception med möjlighet att köpa dricka mm. och såklart omklädningsrum med skåp. Det finns t.o.m. en boxningsring…. Läs mer om Gnugg
Coacher
Vi som coachar och peppar dig den här terminen är Lena Larje och Pelle Jansson. Kanske kommer du även att träffa våra backup coacher Kalle Johansson och Kjell Cederborg, du kan läsa mer oss coacher HÄR.
Lena Larje
Konceptskapare och Headcoach
Lena är en mycket uppskattad gruppträningsinstruktör med ca 15 års erfarenhet och leder bara sina egna koncept, som genom åren har varit allt från dans och gympa till combat och boxning. Lena är utbildad boxningscoach.
Lena är även spinninginstruktör på Gnugg och erbjuder onlineträning på Träning 40+ Online. Du kan läsa mer om Lena på Träning 40+ och följa henne på Instagram: @traning40
Pelle Jansson
Boxningscoach med mångårig erfarenhet
Pelle är en mycket rutinerad och omtyckt coach som alltid coachar dig för att nå din fulla potential. Pelle har en mångårig bakgrund inom Thaiboxning och är utbildad boxningscoach.
Pelle har varit boxningsinstruktör i många år.
Nordic Fighter
Vi är väldigt stolta över vår samarbetspartner Nordic Fighter som levererar utrustning med hög kvalité till konceptet. Allt från olika säckar till mitsar, handskar, hopprep, stege mm. som vi använder i träningen. När du signar upp kan du välja olika handskar från NF, se nedan. Läs mer om Nordic Fighter
Priser
Under en termin tränar du totalt 30 gånger (ca 15 veckor) och du kan välja om du vill ha standard eller Pro handskar, eller kanske inga handskar alls om redan har ett par bra handskar. I samtliga priser nedan ingår ett par boxningslindor. Handskarna kan du se på provträningen.
- 2500 kr – utan handskar med lindor
- 2700 kr – med Standard handskar och lindor
- 2800 kr – med Pro handskar och lindor
Anmälan
Du anmäler dig till Women´s Boxing genom att fylla i ett avtal och betala i receptionen på Gnugg. Har du frågor eller vill reservera din plats kontakta oss på info@womensboxing.se
Provträning
Vi erbjuder provträning vid två tillfällen och antalet deltagare är begränsat till 16 st per gång. Vi tränar efter ett upplägg som ser ut ungefär som en vanlig träning kan göra i ungefär en timme. Du får mer information om konceptet och träffa oss som är ledare. Vi samlas vid receptionen från kl.19.00
- Måndag 10 januari 2022 kl. 19.15
- Måndag 17 januari 2022 kl. 19.15
Läs mer om Provträningen här, du behöver anmäla dig till info@womensboxing.se med önskad dag, ditt namn och telefonnummer.